Иницијалниот пристап во третманот на предијабетес е намалување на телесната тежина, здрава исхрана и редовно вежбање, најмалку 30 минути на ден, а кај пациентите со прекумерна телесна тежина и повеќе. Се препорачува пешачење, пливање, возење велосипед или каква било физичка активност која ќе ја активира мускулатурата. Малите промени може да направат голема разлика. Препорака […]
Во Мувембер, уште нешто за Октобрест “Здраво соборки! Утре е мојата прва хемотерапија, преплашена сум..” Која е адресата каде што можат да се обратат пациентките кои се лекуваат од канцер на дојка за да добијат психолошка прва помош? Како да се справат со сопственото брзорастечко чувство дека заедно со градата во неповрат отишла и нивната […]
Според Светската здравствена организација депресијата до 2020 година ќе биде втор глобален проблем, односно прв проблем кај женската популација. Оваа клиничка состојба во последниот период е присутна и кај генералната популација, меѓутоа и кај адолесцентите поради стресниот и брз начин на живеење, поради тоа што сме изложени на многубројни стресогени ситуации, кои можат да се јават како фактор кој […]
Метеопатијата е група од симптоми и реакции кои најчесто се манифестираат при промена на еден или повеќе метеоролошки фактори – промена на температурата, атмосферскиот притисок, влажноста на воздухот, ветер, громотевици, дожд, итн. Сите луѓе реагираат со различен степен на изразеност на тегобите при неповолните временски промени. Ретки се оние кои позитивно се чувствуваат на изразено […]
Во народната медицина, липата се користи против настинки, грип, кашлица, инфекции на грлото, треска. Чајот од липа дејствува како диуретик и го стимулира интензивното потење. Поради седативниот ефект, се препорачува и за релаксација на мозокот и нервите, против замор, главоболка и како предок во третманот на епилепсија. Липа се препорачува и за жени за време […]
Пролет е период кога треба во организмот треба да внесете поголема колилина на витамини и минерали, да го прочистите од токсини. Иако детоксикација може да се направи во секое време од годината, пролетта е најдобро време за тоа. Детоксикацијата или чистењето на телото можете да го направите во неколку чекори. Овошје – Конзумирајте што повеќе […]
Тироидната жлезда се наоѓа во предниот дел на вратот. Таа произведува два важни хормони – тироксин и тријодтиронин, кои влијаат на голем дел од процесите во човечкото тело, меѓу кои метаболизмот, телесната температура и работата на срцето, како и нормалниот раст и развој кај децата. Проблемите се појавуваат кога тироидната жлезда станува прекумерно активна или […]
Се чувствувате некако скршено, уморно и безволно? Можеби е време да ја проверите крвната слика. Но пред да направите контрола на крвта обидете се на природен начин и со природни состојки сами да го подобрите вашето општо здравје и крвната слика. За вашата крвна слика да биде подобра, овој сируп е доволно да се консумира […]
Настинката ни пречи во секојдневните активности и понекогаш може да биде премногу заморна. Испробајте ги следните намирници за намалување на воспалението: – Мед Како што е познато, медот има антибактериски својства и навистина може да помогне да го излечите вашето грло. Помшајте 1 до 3 лажички мед во чаша топла вода и правете гаргара […]
Рецепт за здравјето на очите кој лесно се приготвува, jugo tres en uno,вкусна, здрава, антиинфламаторна комбинација од сок од портокал, репка и морков. Состојки: 4 органски портокали 1 органско цвекло 2 органски моркови По желба: 1 супена лажица мед, или природен засладувач по ваш избор Забелешки: Може да го смените бројот на портокали, цвекло и моркови […]