Одењето на колена се препорачува на сите. Оваа вежба нема контраиндикации, дури и за оние кои имаат болка во колената и зглобовите, бидејќи дури и таа болка понекогаш настанува како резултат на атрофија на мускулите.
Таоистичкото одење на колена помага и во борбата против болестите на бубрезите и црниот дроб.
Што треба да направите? Поставете две перници и на нив потпрете се со колената и започнете да се движите нанапред исто како да одите.
Потребно е да ја практикувате секојдневно 15 до 20 минути и наскоро ќе забележите резултати.
Оваа вежба е добра бидејќи ги стимулира точките кои се наоѓаат токму на колената, а се поврзуваат со проблемите на внатрешните органи.
Кинеската медицина ја признава оваа вежба како лек против сите болести.
